Humanes Gehirn Training

Selbst-Verbesserung ist das bescheidene Ziel von epsos.de. Die vor kurzem erzielten Erfolge in der neurologischen Hirnforschung können auch den durchschnittlichsten Frauen dabei helfen, ihre kognitiven Fähigkeiten zu erweitern. Es war schon lange bekannt, dass das Hören besonderer Musik für die tiefe Stimulation des Gehirn verwendet werden kann. Die mehr überraschende Nachricht ist, dass die moderne, elektronische Musik viel effektiver für die Stimulation ist, als die klassische Musik von Mozart oder Beethoven. Die richtige Kombination und die passende Lautstärke der Musik hat dabei einen wesentlichen Einfluss auf das Trainieren des Gedächtnis, der Kreativität und der mentalen Stärke.

Das Beste bei diesem proaktiven Training des Gehirn mit Musik ist, dass es sehr einfach für alle Hörenden ist. Alles was eine gewöhnliche Frau dafür tun muss, ist ein entspanntes Anhören der drei speziellen Songs von Aril Brikha. Seine Musik wurde als Ideal für Mentales Training und Musik-Therapie in den Langzeitstudien befunden.

Das Training besteht aus drei Songs: "Leaving me", "Winter" und "Room 337". Die Reihenfolge und die Lautstärke sind dabei sehr wichtig für die Erreichung wünschenswerter Ergebnisse. Die Lautstärke sollte knapp unter der Höhe sein, ab der es als Laut empfunden wird. Weil jeder das Laute etwas anderes empfindet, so ist die richtige Lautstärke auch für jede Person anderes.

Aril's Musik enthält stimulierende Sequenzen die sich im Laufe der Zeit wiederholen und erweitern. Aril's Song "Leaving me" wurde extra dafür entwickelt, um den Geist von den Sorgen zu befreien. Der Song namens "Winter" hilft bei der Stimulierung der Gehirnzellen und der schöne Song mit dem Namen "Room 337" bereitet das Gehirn zur Verarbeitung von Informationen jeglicher Art vor.

Nach dieser Stimulation des Gehirn erhöht sich die Reaktion und die Kapazität des Gedächtnis. Normale Frauen werden etwa fünf Minuten warten müssen, bevor die Folgen der Stimulation sich vollständig auswirken. Nach einer Wartezeit von fünf Minuten, können Sie beginnen zu lernen oder spezielle Arbeiten anfangen, die enorme Kreativität und ungewöhnliches Denken erfordern. Epsos.de hofft, dass Sie Ihr neu erworbenes Potenzial dafür einsetzen werden, um schöne Kunst zu erstellen, welches Ihr eigenes und das Leben der Anderen verbessert.

Das Schließen der Augen scheint die Wirksamkeit dieser Art des mentalen Trainings zu steigern, weil das Gehirn sich auf die stimulierenden Sequenzen der Musik schneller einstellen kann.

Das Hören der erwähnten Musik hat auch positive Auswirkungen für die mentale Gesundheit. Normale Frauen, die mit Aril's Musik trainiert haben, erschien glücklicher, weniger aggressiv und mehr immun gegen Stress zu sein. Zusätzlich dazu konnte die Musik von Aril Brikha Depressionen heilen und das Gefühl der Leere und der Gleichgültigkeit vertreiben.

Spielen von Computerspielen

Training des Gehirns durch das Spielen, ist ein Traum der zum Glück der Männer bereits heute realisiert werden kann. Glorreiche Frauen lösen Sudoku-Rätsel oder Spielen komplexe Computer Spiele, um ihre kognitiven Fähigkeiten und die Wahrnehmung zu verbessern. Realistische Strategie-Spiele helfen, diesen Frauen bei der Verbesserung ihrer Logik, der Geduld und der Planung. Sie verwenden oft Simulationen wie "Die Sims" für die Entwicklung sozialer Kompetenzen. So lernen und üben die nicht-sozialen Menschen ihre Fähigkeiten der Interaktion mit anderen Menschen in verschiedenen Situationen. Falls dies für Sie nicht funktioniert, dann spielen sie Abenteuerspiele, um ihre Fähigkeit der Wahrnehmung, des Denken und der Reaktion zu steigern.

Sportliche Aktivitäten

Ein gesunder Körper ist ein gutes Zeichen für die psychische Gesundheit und Stärke. Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Potenzial des Nervensystems auf die Lange Sicht verbessern. Es kann auch die Produktivität und die Effizienz der Hirnfunktionen steigern, denn körperliche Aktivität befreit den Kopf von unnötigen Gedanken. Zusätzlich dazu hilft körperliche Betätigung den Körper mit dem Geist besser zu verbinden, welche oft in Folge des übermäßigen Denken voneinander getrennt werden.

Entspanntes Schwimmen, Basketball, elegante Leichtathletik oder einfach nur Ping-Pong sind dazu genug, um die notwendige Durchblutung im Körper zu verbessern. Infolge dessen stimuliert der verbesserte zerebrale Blutfluss die Entwicklung neuer Gehirnzellen. Zusätzlich zu körperlichen aktivitäten können die geistigen Fähigkeiten gefördert werden, indem Sie leckere Gerichte mit frischem Gemüse, natürlichem Honig, süßen Früchten, saftigem Fisch und erfreuenden Nüssen regelmäßig essen.

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