人間の脳のトレーニング

自己改善epsos.deの謙虚な目標です。 脳の神経学的研究の最近の進歩を達成も、最も普通の人々が認知能力を高めるために手助けすることができます。 それは長い間知られているという事実は特別な音楽を聴いて脳深部刺激に 使用することができますされた。 さらに驚くべき事実は、現代、電子音楽を発見された他、モーツァルトやベートーベンのクラシック音楽よりも効果的です。 右側の組み合わせと音楽のボリュームを人間の記憶、創造性、精神的な強さと幸福に大きな影響を与えている。

音楽とこの積極的な脳のトレーニングの素晴らしい部分が非常に簡単です。 すべてのやることは、仮種皮Brikhaの3つの曲に耳を傾けることです。 彼の音楽は精神的な訓練や音楽療法に理想的な発見された。

訓練3曲で構成: " 、メインのまま冬、ルーム337 " 。 シーケンスして、ボリュームを本質的に望ましい結果を達成するために関連しているようだ。 大きな音のレベルは、ボリュームのすぐ下にする必要があります。 誰もが異なるので、右側のボリュームごとに異なっている人のために聞く。

音楽は、変化と時間をかけて進化するシーケンスを繰り返し含まれています。 仮種皮の歌" "私の心のままに気晴らしと懸念を明確にするように設計された。 この曲の名前"冬"と は、美しい曲の名前を "ルーム337 "との脳細胞を刺激するのに役立ちますあらゆる種類の情報を処理するには、心の準備を整えます。

この脳のトレーニングの後、反応の速度と短期記憶増えることになる。 普通の人が行動を起こす前に、エフェクトを開始5分待たなければならないだろう。 5分間待機した後、学習を開始するか、または何か異常な思考は、創造性と作業が必要です。 Epsos.de使用することを期待して新たに、美しいアートを作成するために他の生活を改善する潜在的な買収している。

閉会の目は心の音楽の刺激的なシーケンスをより迅速に熟練し、この訓練の効果を上げているようだ。

音楽を聴くの言及も、精神的健康のために有益な効果が証明された。人仮種皮の 音楽との訓練を受けた人々は、 登場より少ない、より積極的なストレスの影響を受けずに満足している。 仮種皮Brikhaのは、音楽に加えてうつ病、虚しさと無関心を癒すことができます。

再生するコンピュータゲーム

、演奏して脳をトレーニングすることができますが、今日は夢を実現されています。 デスペレート女性の 認知や知覚能力の向上に向けSUDOKU数独パズルや再生、ビデオゲームを解決するのが好きだ。 戦略ゲームがこれらの女性のロジックは、忍耐と滑走感の改善に役立ちます。 彼らはしばしば"ザシムズ"のような社会的技能を育成するシミュレーションゲームを使用しています。 この方法は、非社会的な人がどのように異なる状況下で他の人々との対話を学ぶ。 これでも動作しない場合、その後は、高速と思考知覚反応の深さを増やすにはゲームのアクションや冒険を再生します。

たいそう

健康体の健康と精神的な強さのために良い兆候だ。 定期的な身体活動は、神経系の可能性を高めることができます。 不必要な身体活動のための考えから、頭をきれいにしますまた、脳機能の生産性と効率性を高めることができます。 またこれには、物理的な運動は、しばしば過剰な思考に関連している脳から体の切断を回避するために助けとなるでしょう。

水泳、バスケットボール、エレガントなエアロビクスや演奏リラックスピンポン体を復活し、十分なされ、血液の循環を向上させます。 脳血流の改善、脳細胞の開発のための刺激剤として作用する。 また、これは精神的な能力を塩で新鮮な野菜、天然蜂蜜、甘い果物、魚や純粋なナッツとおいしい食べ物を食べることによって刺激される可能性がある。

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