人類的大腦訓練

自我改善是一個謙虛的目標epsos.de 。 最近取得的進展,神經腦研究能夠幫助即使是最普通的人,以加強他們的認知能力。 這是一個長期眾所周知的事實是,聽特別的音樂可用於 腦深部電刺激。 更令人吃驚的事實是,現代電子音樂,更有效地發現比古典音樂,莫扎特和貝多芬。 正確的組合和數量的音樂有重大影響人類記憶,創造力,精神力量和幸福。

在精彩的一部分,這一積極的大腦訓練與音樂,是很容易。 所有你必須做的,是聽取了三首歌的假種皮Brikha 。 他的音樂被發現理想的心理訓練和音樂療法。

培訓包括三首歌曲: “離開我,冬季和337室” 。 序列和數量似乎是有關基本上實現理想的結果。 該卷應剛剛下一級的響亮。 每個人都聽到不同的,所以正確的量是不同的每個人。

音樂包含重複的序列變化和隨著時間的推移。 假種皮的歌曲“離開我”的目的是明確的想法分散和憂慮。 這首歌命名為“冬”有助於 刺激腦細胞 和美麗的歌曲的名字“ 337室”的思想準備,以處理信息的任何實物。

在此腦訓練,反應速度和短期記憶將會增加。 經常人民將必須等待前5分鐘的影響開始採取行動。 在等待五分鐘,您就可以開始學習或工作的東西,需要創造性和不同尋常的思維。 Epsos.de希望你會使用您的新收購的潛力,創造美好的藝術或改善生活的人。

閉幕的眼睛似乎增加效益這個培訓,因為考慮到將擅長的刺激序列的音樂更迅速。

聽音樂也提到證明,產生有益的影響的心理健康。 人民誰訓練假種皮的音樂, 似乎更多的快樂,那麼激進和免疫壓力。 除了這種音樂的假種皮Brikha可以醫治抑鬱,空虛和冷漠。

玩電腦遊戲

訓練大腦的發揮,是一個夢想可以實現。 絕望的婦女要 解決的Sudoku遊戲或玩遊戲,以提高他們的認知和感知的技能。 戰略遊戲幫助這些婦女改善意義上的邏輯,耐心和規劃。 他們往往利用模擬遊戲,如“模擬人生” ,以發展社會技能。 這樣的非社會的人了解如何與其他人不同的情況。 如果不這樣的工作,然後發揮他們的行動或冒險遊戲,以增加其深度知覺,快速思維和反應。

體育鍛煉

一個健康的身體是一個良好的跡象,心理健康和力量。 經常體力活動可以增加潛在的中樞神經系統。 它也可以提高生產力和效率的腦功能,因為體力活動將清潔的頭部免受不必要的想法。 此外這一點,體育鍛煉將有助於避免脫節的身體從腦,這是常常與過度的思維。

寬鬆的游泳,籃球,健美操,或優雅玩乒乓將有足夠的恢復機構,增加流通的血液。 改善腦血流量將作為刺激發展的腦細胞。 此外,以這個精神能力可刺激吃好吃的食物新鮮蔬菜,天然蜂蜜,甜水果,魚類和純粹的無鹽堅果。

transparent twitter icon free facebook icon logo free Google Plus icon logo

Be happy. Talk with people.

Thank you for sending !

website logo
Tweet me

Google+ me

«    Send this page