Cervello umano di formazione

Auto-miglioramento è un umile obiettivo di epsos.de. I progressi recentemente compiuti in neurologiche ricerca sul cervello sono in grado di aiutare anche i più regolari le persone a migliorare le loro abilità cognitive. E 'stato un tempo noto che l'ascolto di musica speciale può essere utilizzato per la stimolazione cerebrale profonda. Il fatto più sorprendente è che il moderno, musica elettronica è stato trovato più efficace la musica classica di Mozart o di Beethoven. La giusta combinazione e il volume della musica ha una notevole influenza sulla memoria umana, la creatività, la forza mentale e di felicità.

La splendida parte di questa formazione proattiva del cervello con la musica, è che è molto facile. Tutto quello che devi fare, è quella di ascoltare tre brani di Aril Brikha. La sua musica è stata trovata mentale ideale per la formazione e la terapia della musica.

La formazione è composto da tre brani: "Lasciando me, Inverno e Camera 337". La sequenza e il volume sembrano essere essenzialmente rilevanti per il conseguimento dei risultati auspicabili. Il volume dovrebbe essere appena sotto il livello del forte. Ognuno sente diverso, in modo che il diritto del volume è diversa per ogni persona.

La musica contiene sequenze di ripetere che cambiano e si evolvono nel tempo. Aril la canzone "Leaving me" è stato progettato per cancellare la mente di distrazione e le preoccupazioni. La canzone denominata "Inverno" aiuta a stimolare le cellule cerebrali e la bellissima canzone con il nome di "Camera 337" prepara la mente a elaborare le informazioni di qualsiasi tipo.

Dopo questa formazione cervello, la velocità di reazione e la memoria a breve termine destinata a crescere. Regolare persone dovranno aspettare cinque minuti prima che gli effetti iniziano a prendere provvedimenti. Dopo aver atteso per cinque minuti, si può avviare di studio o di lavoro su tutto ciò che richiede creatività e insolito di pensare. Epsos.de speranze si può usare il tuo potenziale di recente acquisito per creare belle d'arte o per migliorare la vita per gli altri.

Chiusura gli occhi sembra aumentare l'efficacia di questa formazione, perché la mente sarà abile a stimolare le sequenze della musica più velocemente.

Ascolto della musica di cui anche dimostrato di avere effetti benefici per la salute mentale. Addestrato persone che con la musica di Aril, sembrava di essere più felice, meno aggressiva e più immune allo stress. In aggiunta a questo la musica di Aril Brikha depressione può guarire, vuoto e indifferenza.

Riproduzione di giochi per computer

Formazione del cervello da gioco, è un sogno che può essere oggi realizzato. Desperate come le donne a risolvere i puzzle Sudoku o la riproduzione di video giochi per migliorare la loro cognitivi e percettivi competenze. Giochi di strategia aiutare queste donne a migliorare il senso di logica, la pazienza e la planata. Essi utilizzano spesso giochi di simulazione come "The Sims" per sviluppare le competenze sociali. In questo modo non-sociale di persone imparare a interagire con altre persone in situazioni diverse. Se questo non funziona, allora essi svolgono azione giochi d'avventura o di aumentare la loro percezione della profondità, velocità di pensiero e di reazione.

Esercizi fisici

Un corpo sano è un buon segno per la salute mentale e la forza. Regolare attività fisica può aumentare il potenziale del sistema nervoso. Si può anche aumentare la produttività e l'efficienza delle funzioni cerebrali, in quanto l'attività fisica sarà pulire la testa di pensieri inutili. In aggiunta a ciò, l'esercizio fisico contribuirà ad evitare la disconnessione del corpo dal cervello, che è spesso connesso ad eccessivo pensiero.

Rilassato nuoto, basket, aerobica elegante o semplicemente giocando a ping-pong sarà sufficiente a ravvivare il corpo e per aumentare la circolazione del sangue. Il miglioramento del flusso sanguigno cerebrale agisce come uno stimolatore per lo sviluppo delle cellule cerebrali. In aggiunta a questo la capacità di mentale potrebbe essere stimolato da mangiare cibo gustoso con verdure fresche, miele naturale, dolci di frutta, pesce e frutta a guscio puro senza sale.