인간의 두뇌 트레이닝

셀프 - 개선 epsos.de의 겸손한 목표입니다. 최근의 뇌 연구 발전에도 신경을 달성 가장 일반 사람들이 지각 능력을 향상하는데 도움을 줄 수있다. 그것은 오랫동안 알려진 사실 특별한 음악을 듣고 깊은 뇌에 자극을 위해 사용될 수있습니다. 더 놀라운 사실은 현대 전자 음악을 발견했다 모차르트 또는 베토벤의 클래식 음악을보다 더 효과적입니다. 오른쪽 조합과 음악의 볼륨을 인간의 기억력, 창의력, 정신적 강인함과 행복에 큰 영향을 미치지 않습니다.

음악이 적극적으로 뇌를 훈련의 멋진 부분은, 매우 쉽기 때문입니다. 모두 당신이해야 할, 3 Aril Brikha의 노래에 귀를 기울입니다. 그의 음악 정신 교육과 음악 치료를위한 이상적인 것으로 밝혀졌다.

훈련은 3 곡 이루어져 : ", 날 떠나 겨울과 객실 337". 시퀀스와 볼륨을 본질적으로 바람직한 결과를 달성하기위한 관련이있을 것으로 보인다. 소리의 볼륨이 있어야 수준 바로 아래. 모두 다르게, 그래서 올바른 볼륨을 듣는 모든 사람에 따라 다르다.

음악은 그 변화와 진화 시간이 지남에 시퀀스를 반복 포함되어있습니다. Aril의 노래 ""날 떠나요 산만과 우려의 마음을 취소하도록 설계되었습니다. 노래 이름이 "겨울"아름다운 노래 이름은 "객실 337"두뇌 세포를 자극하는 데 도움이 어떤 종류의 정보를 처리하기 위해 마음을 준비합니다.

이 두뇌 트레이닝 후, 반응의 속도와 단기 기억이 늘어나게된다. 일반 사람들이 효과가 조치를 취하기 시작하기 전에 5 분 기다려야한다. 5 분 동안 기다리고 후에는 학습을 시작할 수있다거나 그 창의성과 독특한 생각을 필요로 일하고있다. 새로 Epsos.de 사용할 것으로 기대하고 아름다운 예술품을 만들거나 다른 사람을 위해 목숨을 향상시킬 잠재력을 인수했다.

닫는 눈 때문에 마음이 음악의 자극 시퀀스를보다 신속하게 숙달 될 거고,이 훈련의 효과를 높일 것으로 보인다.

세계적인 음악을 듣기도 정신 건강에 대한 효과가 입증되었습니다. 누가 Aril의 음악과 함께 훈련을 사람들이 등장보다 덜 공격적이고 더 많은 스트레스에 면역이 행복했으면 좋겠어요. 이 Brikha의 음악을 Aril 또한 우울증, 공허함과 무관심을 치유하실 수있습니다.

재생 컴퓨터 게임

, 재생하여 두뇌 트레이닝 오늘 실현될 수있는 꿈입니다. 절박 여성은 자신의인지 및 지각 능력을 향상시킬 스도쿠 퍼즐이나 게임과 같은 비디오 게임을 해결할 수있습니다. 전략 게임이 여성의 논리, 인내와 의 감각을 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 종종 "심즈"와 같은 사회적인 기술을 개발 시뮬레이션 게임을 사용합니다. 이 방법은 비 - 사회 사람들은 서로 다른 상황에서 다른 사람들과 상호 작용하는 방법을 배웁니다. 만약이 일을하지 않으면, 그때 그들은, 신속하고 반응이 생각하는 인식의 깊이를 증가 또는 모험 액션 게임 플레이.

체육 활동

건강한 몸은 정신 건강과 체력을위한 좋은 징조입니다. 정기적인 신체 활동은 신경계의 가능성을 높일 수있습니다. 신체 활동 때문에 불필요한 생각에서 머리를 깨끗하게한다 또한 생산성과 뇌 기능의 효율성을 높일 수있습니다. 또한이에게 과도한 운동은 종종 이런 생각을 관련되어있는 뇌, 신체의 단절을 피하기 위해 도움이 될 것입니다.

수영, 농구, 에어로빅, 또는 그냥 놀고 긴장 우아한 핑 을 본문에 대한 충분한 될 혈액의 순환을 늘릴 수있습니다. 대뇌 혈류를 개선 두뇌 세포의 발전을위한 자극제 역할을한다. 또한 이것이 정신 능력을 소금없이 신선한 야채, 천연 꿀, 달콤한 과일, 생선, 견과류와 함께 맛있는 음식을 먹음으로써 순수한 자극이 될 수있다.